minerali

3 Novembre 2016
LUPINI

I lupini

I lupini sono leguminose che appartengono alla famiglia delle Fabacee. La parte commestibile è la parte interna del seme, più bianca, mentre l’involucro giallo è costituito […]
10 Gennaio 2017
siamo quello che mangiamo

Siamo quello che mangiamo

Siamo quello che mangiamo Una dieta bilanciata prevede l’introduzione di proteine, zuccheri, grassi, vitamine, minerali nelle giuste quantità e proporzioni.
2 Febbraio 2017

I cereali

Bulgur Il bulgur, è frumento integrale sminuzzato, dunque le caratteristiche nutrizionali di questo alimento sono le stesse del cereale di base: è ricco di carboidrati complessi, per lo […]
4 Novembre 2018
Arteriosclerosi: prevenirla con frutta e verdura rosse

Arteriosclerosi: prevenirla con frutta e verdura rosse

La frutta e la verdura rossa, grazie alle buone quantità di carotenoidi e di antocianine, sono ottime nella prevenzione di alcune malattie a carico dei vasi […]