5 Novembre 2021
Un’alimentazione sana e bilanciata è costituita dall’insieme di alimenti adeguati, corrette abitudini comportamentali e pasti regolari però il numero e la frequenza dei pasti da consumare […]
- Filter by
- Categories
- Tags
- Authors
- Show all
- All
- Acque detox
- Alimenti
- Diete
- Eventi
- microbiota
- microbiota intestinale
- News
- Nutraceutici
- Patologie
- Pillole di nutrizione
- Spuntini di riflessione
- All
- a cena con la nutrizionista
- acidi grassi
- acido citrico
- acido folico
- acido oleico
- acqua di mare
- acrilammide
- adattogeno
- affaticamento
- aglio
- alcaloidi
- alcol
- alcolici
- alimentazione
- allattamento
- allattamento al seno
- allenamento
- allergeni
- allergie
- alzheimer
- ambiente
- amminoacidi
- anguria
- animali
- ansia
- antinfiammatorio
- antiossidanti
- antitumorale
- antociani
- argininina
- aringa
- attività fisica
- autofagia
- banane
- barbabietole
- bia
- bibite dolcificate
- bifidobatteri
- broccoli
- cachi
- caffè
- calcio
- caloria
- cani
- cannella
- carboidrati
- carciofi
- cardamomo
- cardiopatia
- cardioprotettivo
- carne
- carne rossa
- carotenoidi
- cavolfiori
- cavolo riccio
- celiachia
- cellulite
- cena
- cereali
- chetogenica
- chetosi
- cibo sano
- cibo spazzatura
- cipolle
- citochine
- citrullina
- cocco
- colazione
- colesterlo
- colesterolo
- colesterolo endogeno
- colesterolo esogeno
- collagene
- colon irritabile
- contaminazioni
- cortisolo
- costipazione
- covid-19
- crauti
- depressione
- dermatite
- detosssinazione
- detox
- diabete
- diabete mellito
- diabete tipo 2
- diarrea
- dieta
- dieta mediterranea
- digestivi
- digiuno
- dimagrimento
- disbiosi
- disidratazione
- diuresi
- diverticolosi
- dolcificanti
- dolori muscolari
- dopamina
- eczema
- educazione alimentare
- endometrio
- endorfine
- energia
- epilessia
- estrogeni
- etichettatura
- fame
- farmaci
- fegato
- fermenti lattici
- ferro
- fibre
- fitoestrogeni
- flautolenza
- flavonoidi
- flora batterica
- formaggi
- formaggi stagionati
- formaggio grana
- fosforo
- friselle
- frutta
- frutta essicata
- frutta secca
- frutti rossi
- funghi
- furosina
- giappone
- glicemia
- glicogeno
- glucosio
- glutine
- gonfiore
- grano
- grassi
- grassi saturi
- gravidanza
- ibs
- idratazione
- impedenziometria
- infia
- infiammazioni croniche
- insulina
- integratori
- interferone
- intestino
- intolleranze
- invecchiamento
- invecchiamento cellulare
- iperglicemia
- ipertensione
- ipotiroidismo
- ipovitaminosi
- isotiocianati
- istidina
- kefir
- kimchi
- latte
- latte fermentato
- latticini
- lattosio
- lattuga
- legumi
- leptina
- leucina
- licopene
- limone
- lipidi
- longevità
- low carb
- luteina
- magnesio
- malassorbimento
- manganese
- massa
- massa grassa
- massa magra
- massa muscolare
- mele
- menopausa
- metabolismo
- meteorismo
- metionina
- microbioma
- microbiota
- minerali
- mirtilli
- miso
- mogrosidi
- morbo di crohn
- movimento
- mozzarella
- noci
- nutriente
- obesità
- olio di oliva
- olio MCT
- omega 3
- omega 6
- ormoni
- ortaggi
- ossitocina
- parkinson
- pesce
- pesce spada
- pesche
- polifenoli
- potassio
- prebiotici
- pressione sanguigna
- probiotici
- progesterone
- prostata
- proteine
- proteine animali
- proteine vegetali
- psoriasi
- radicali liberi
- rame
- reflusso gastrico
- regolamento
- reni
- resveratrolo
- ricette
- ritenzione idrica
- rutina
- sale
- sali minerali
- salmone
- salumi
- sedentarietà
- segale
- semi oleosi
- serotonina
- sgombro
- sindrome intestino irritabile
- sindrome metabolica
- sistema digestivo
- sistema immunitario
- sodio
- sovrappeso
- spezie
- spinaci
- sport
- stanchezza
- statine
- steatosi epatica
- stile di vita
- stimolanti
- stitichezza
- stress
- taurina
- tempeh
- tensione addominale
- tessuto adiposo
- tessuto connettivo
- testosterone
- tiamina
- tiroide
- tonno
- trigliceridi
- tuorlo d'uovo
- uova
- vegan
- vegetariano
- verdura
- verdure
- vino
- vita sedentaria
- vitamina a
- vitamina b
- vitamina b12
- vitamina c
- vitamina d
- vitamina e
- vitamina k
- vitamine
- vitamine gruppo B
- yogurt
- zeaxantina
- zinco
- zuccheri
- zuccheri raffinati
8 Settembre 2022
Spesso mi chiedete: “perché pane tostato a colazione? Non è lo stesso se non lo tosto?” No, perché il pane tostato è più digeribile, contiene meno […]