14 Ottobre 2020
L’attività fisica è definita come qualsiasi movimento corporeo dovuto a contrazione della muscolatura scheletrica e associato ad un consumo energetico. Essa è fondamentale per garantire lo […]
7 Ottobre 2020
Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da un’eccessiva concentrazione di glucosio nel sangue dovuta a una carenza assoluta o relativa di insulina. Si distinguono due […]
19 Settembre 2020
È risaputo che nell’uomo il grasso ha la tendenza di accumularsi soprattutto a livello viscerale-addominale mentre nella donna a livello sottocutaneo, nei glutei e nelle cosce. […]
16 Giugno 2020
Pensare che per dimagrire basti solo assumere meno calorie di quante se ne brucino, è molto riduttivo. Le calorie, infatti, non sono tutte uguali e ogni […]
6 Maggio 2020
Avevamo già introdotto in un articolo precedente il digiuno intermittente, ovvero la restrizione calorica solo in un arco specifico della giornata, e i benefici che comporta […]
17 Marzo 2020
L’alimentazione del bambino, in particolare quella riguardante il primo anno di vita, differisce qualitativamente ma anche quantitativamente da quella dell’adulto. Nel primo anno di vita il […]
15 Marzo 2020
Ho ricevuto tante richieste da parte Vostra su quali possano essere gli alimenti più giusti da assumere in questo periodo e quale la dieta ideale per […]
31 Gennaio 2020
Il digiuno controllato, inteso come restrizione calorica senza malnutrizione, non ha necessariamente una connotazione negativa. Produce infatti numerosi effetti sulla nostra salute attivando una serie di […]
21 Dicembre 2019
Mangiare è la cosa più naturale che esista, permette all’organismo di crescere e fornisce l’energia necessaria per tutte le funzioni metaboliche del corpo. Un’alimentazione varia ed […]
24 Novembre 2019
Mangiare le giuste quantità di frutta e verdura è uno dei principali pilastri di un corretto regime alimentare: non solo rappresentano una fonte di sali minerali, […]