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30 Ottobre 2022
Nutrirsi in modo corretto è importante anche se: 1. Fa caldo 2. Fa freddo 3. Non hai tempo o non hai voglia di cucinare 4. Non […]
26 Settembre 2022
Se vuoi mangiare sano… … allora metti nel frigo e nella dispensa solo cibo sano. Non auto sabotarti!
8 Settembre 2022
Non iniziare una dieta con una data di scadenza. Concentrati invece su uno stile di vita che duri per sempre.
8 Settembre 2022
Spesso mi chiedete: “perché pane tostato a colazione? Non è lo stesso se non lo tosto?” No, perché il pane tostato è più digeribile, contiene meno […]
28 Agosto 2022
Dopo aver sentito numerose volte che qualche paziente non mangia la lattuga poiché intollerante al lattosio… Vi svelerò un segreto… La lattuga non contiene latte! Il […]